Kreafix Hälsa

Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila

Telefon: 0703-483120

KREAFIX HÄLSA

DÄR RÖRELSE FÖRÄNDRAS FÖR ATT FÖRBÄTTRA DITT VÄLMÅENDE

RÖRELSECOACHNING

Personlig rörelsecoachning / Kurser / Företag / Föreningar

VAD KAN VI HJÄLPA DIG MED?


En rörelsecoach utbildad på Walkfeeling Academy ser hur ditt rörelsemönster påverkar hur du mår. Vi arbetar aktivt med att förändra ett stelt och hårt rörelsemönster, som ger spänningar och smärta, till ett mjukt och skonsamt, som ger energi och rörelseglädje.


Rörelsecoachning ger dig: 


• Mer energi och mer avslappning i kroppen.

• Minskad trötthet i muskler, kropp och huvud.

• Ökad förståelse för vad som är ett optimalt rörelsemönster för dig.

• En lätthet i din rörelse och ett jämnare och mer naturligt steg när du går.

Rörelsecoachning med Kreafix Hälsa i Sätila. Personlig rörelseträning för dig. Gå mer skonsamt och naturlig och må bättre.

Rörelsecoachning

Den personliga rörelsecoacningen fokuserar på dig och ditt rörelsemönster. Tillsammans utforskar vi och förändrar ditt sätt att gå och röra dig. Rörelsecoachningen skiljer sig från en del annan träning då den utgår från hur du känner och upplever din rörelse och din kropp. Känner du att du går fel eller att du får återkommande ont men inte hittar orsaken? Då kan rörelsecoachning hjälpa dig att upptäcka snedbelastningar i ditt rörelsemönster när du går.

Rörelsecoahning i grupp - en kurs med Kreafix Hälsa i Sätila

Kurser / Walkshops / Prova på

Kurser för dig som vill få en bättre rörelse när du går och bli mer avslappnad samt minska på smärta och spänningar i kroppen. Att gå på ett skonsamt sätt skapar energi och en lätthet i ditt sätt att gå. Tillsammans med andra ger det dig större insikter och upptäckter om din rörelse och hur det påverkar hur du mår. 

Rörelsecoachning för dig som behöver ändra ditt sätt att gå eller springa. MÅnga gånger går vi runt och känner oss begränsade i vår kropp. TÄnkt att få känna rörelsefrihet istället.

Rörelsecoach Ellinor Annerud


Genom att börja träna rörelsecoachning kan du tillsammans med Kreafix Hälsa skapa ett träningsupplägg där vi fokuserar på vardagsrörelse, löprörelsen och hanterar smärtor och stelheter för att du skall få ut det mesta av din kropp. Tänk att kunna göra det du vill och känna rörelsefrihet. Rörelsecoach Ellinor har mycket stor erfarnenhet att se och förändra rörelsemönster som inte är bra för oss och våra kroppar. 

Friskvård med ditt företag. Rörelsecoachning minskar på stress, spänningar och det bästa är att går gör vi hela tiden. Du behöver inte avsätta tid för träning flera gånger i veckan på arbetstid. Minska stress och smärtor, öka energin och få piggare mer fokuserade medarbetare.

Företag


Visste du att genom att förändra rörelsemönstret när du går kan stressen minska hos dina medarbetare? Och att gå är något som de flesta göra dagligen, flera tusen steg. Kanske har ni friskvård på företaget och ibland friskvårdsaktiviteter där ni räknar steg? Tänk att ni inte bara räknar steg utan även får medarbetarna att gå mer skonsamt och samtidigt minskar på stress och vanliga smärtor i rygg, höft och knä och axlar. 

Bokning tid & anmälan kurser


Det finns möjligheter att boka tid, anmälan sig till kurser, walkshops och prova på via bokningssystemet på hemsidan där du kan se vilka tider som är lediga i Sätila, Mölndal och Marstrand. 


För frågor, kontakta Ellinorinfo@kreafixhalsa.se. 

Rörelsecoachning för idrottslag. Öka medvetenheten hos era spelare hur deras kropp fungerar och undvik och minska på enklare skador såsom hälsporre, knäont och få dem mindre spända. Träningen gör dem medvetna om hur de går och springer.

Föreningar


Kreafix Hälsa är ett företag som specialiserat sig på rörelsecoachning inom gång och löpning, där fokus är på att hitta rätt känsla och teknik för att minska risken för skador. Med rätt teknik kan man springa längre, snabbare och mer skonsamt men samtidigt göra det utan att förbruka lika mycket energi. Ökad medvetenhet hos spelarna gör att de lättare kan hantera spänningar, känningar och skador. 

KREAFIX HÄLSA

FÖRÄNDRAR RÖRELSE

Mer om rörelsecoach Ellinor och Kreafix Hälsa


Vet du om att många av oss går runt och har ont? Jo, det är faktiskt sant!

Att gå på ett mer skonsamt sätt och som kroppen är tänkt, minskar smärta och skapar energi. Öka din medvetenhet och lär dig gå skonsamt.

 


SNABBLÄNKAR


Kreafix Hälsa     |     Utbud


Kurser     |     Om oss


Kontakt

Copyright © All Rights Reserved

KONTAKTA OSS

Telefon: 0703-483120

Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila

Denna sidan använder cookies. Cookies är små textfiler som lagras i din webbläsare av sidor du besöker. De innehåller vanligtvis en hemsida och en identifierare. Cookies hjälper till att förbättra din upplevelse medan du navigerar på hemsidan.

Acceptera