Kreafix Hälsa

Rörelsekänsla

 

Gå och rör dig med en skön känsla i kroppen varje dag.

Rörelsecoach Ellinor Annerud tränar dig till ett rörelsemönster i din vardag som är skonsamt för dig och din kropp. Varje dag går vi flera tusen steg och utöver dessa steg är det många av oss som springer och tränar.

 

Hur känns ditt steg när du går eller springer?

 

För att kunna lära dig springa behöver du lära dig att gå. När du lärt dig gå skonsamt kommer kroppen att återhämta sig och läka och du kommer ha energi över till att springa och träna.

Lär dig gå med känsla

Rör dig i din vardag på ett sätt som minskar belastningen på din kropp och ökar ditt välbefinnande.

Rörelseanalys

 

Rörelseanalysen används vid första tillfället för se hur du rör dig när du går och hur det påverkar din vardag. Du behöver inte byta om och rörelseanalysen sker inomhus.

 

Pris:

Rörelseanalys första träffen 695kr (60min)

Vad händer sen?

 

Många gånger vill du som gjort en rörelseanalys träna vidare på det du upptäckt. Du behöver inte byta om och träningen sker inomhus.

 

Pris:

1st pass 695 kr (köp styckvis) (60min)

4 st pass 2600 kr (köp av paket, 650kr/pass)

Rörelse & Träningspaket

5ggr 3250kr (650kr/gång)

Rörelse & Träningspaket

 

För dig som har gjort rörelseanalys och tränat 4 tillfällen på att gå.

Rörelse & Träningspaket är för dig som gjort en rörelseanalys och därefter tränat 4 tillfällen med att öva på att gå med känsla.

Paketet innebär att vi tar oss vidare i träningen genom att börja röra oss utomhus och lägger in inslag av styrketräning och löpning i träningen.

Pris

1 st pass 695kr (Köp styckvis) (60min)

5 st pass 3250 kr (Vid köp av paket, 650kr/pass)

 

Ellinor Annerud - Rörelsecoach

 

Utbildar individer i ett naturligare rörelsemönster både i gång och löpning.

 

Rörelseanalyser och rörelseträning för en skonsammare gång och ett skonsammare löpsteg.

 

Kreafix Hälsa

Hulta Byagården 2,

51199 Sätila

 

Kontakta mig på:

mejl: info@kreafixhalsa.se

telefon: 0703-483120

Copyright © All Rights Reserved Kreafix Hälsa