Rörelsecoachning

VÄLKOMMEN

 

Kreafix Hälsa där rörelse förändras för att förbättra ditt välmående.

Invigning av lokalen

den 28 November.

 

Anmäl dig här.

 

Kostnadsfritt och mer info finns på Facebook och i nyhetsbrevet.

Har du någon gång funderat på om ditt sätt att gå påverkar hur du mår?

 

Tänk dig att du finner ett sätt där du går och känner att din kropp slappnar av på riktigt,

 

eller att du hittar ett för dig optimalt löpsteg för en skönare löprunda,

 

eller att du helt plötsligt inser att genom att minska belastningen på kroppen när du går, så du mår bra.

 

Att någon som är utbildad till rörelsecoach och har erfarenhet av att se olika rörelsemönster, tittar på ditt sätt att gå, kan göra stor skillnad för dig. Du får energi, lätthet, glädje och känner en rörelsefrihet när du rör dig.

 

Tänk om en förändring i din gång kan göra att du mår bättre..

 

Visst låter det intressant!

Gruppträning Gång Walkfeeling

PÅ GÅNG!

28/11 Invigning av Kreafix Hälsas lokal i Hulta, Sätila.

 

NYHETSBREV

 

VAD ERBJUDER KREAFIX HÄLSA

 

Välmående för dig och din kropp. Ökad förståelse för hur din kropp fungerar och att mindre smärta gör det enklare för dig att göra det du vill göra, inte bara det du kan och orkar för stunden.

 

  • Mer energi och avslappning i kroppen.
  • Minskad trötthet i muskler och kropp.
  • Ökad förståelse för vad som är ett optimalt rörelsemönster för dig.
  • En lätthet i din rörelse med ett jämt och smärtfritt steg.

VAD KAN RÖRELSETRÄNING HJÄLPA DIG MED?

 

Vanliga anledningar till att personer besöker mig:

 

- Återkommande ryggskott men behandlingar lindrar för stunden men inte i längden,

- Höftsmärtor,

- Hälsporre eller

- Knäproblem som inte försvinner trots rehab,

- Stressrelaterad ohälsa och svårt att slappna av,

- Smärta i fötter,

- Trötta vader,

- Tungt löpsteg,

- Ojämn och klumpig gång,

 

Och mycket, mycket mer..

 

Tänk på att du går mellan 5000 - 10000 steg i snitt varje dag. Går du snett eller felaktigt påverkar det ditt välmående och dina behandlingar och din rehabilitering.

 

Att kombinera behandlingar och rehabilitering med att förändra ditt rörelsemönster kan göra att du snabbare och mer långsiktigt kan bli av med smärta och problematik i kroppen.

"Men jag tänker hela tiden på hur jag går och jag märker som jag sagt tidigare när jag börjar bli trött så återfaller jag lite men inte lika mycket (enl mig) På jobbet har de sagt till mig några gånger (-Tänk på hur du går xxx!) och då har jag visst haltat/vaggat. Men skärper mig igen!

 

Som du sa så tar det väl tid att bli helt fri men jag tycker jag är på mycket god väg och har inte ont i ländryggen alls nu som jag kunde ha ofta innan så allt går åt rätt håll."

"Det som träffade mig mest var hur hårt man slår ner häl, fot i backen och att det faktiskt kan påverka min rörelse. Jag har efteråt funderat på om det är det som gör att jag har problem med benhinnorna.."

Ylva, 43 år, Yrkesoffiicer

KREAFIX HÄLSA

Träning och Rörelse i vardagen.

 

Diplomerad Rörelsecoach inom Walkfeeling och Runfeeling. Stor erfarenhet av gruppträning utomhus, rehabilitering, vardagsträning, rörelsecoachning och löpcoachning. Privatpersoner, Barn & Ungdomar, Grupper, Företag och Idrottslag.

Utbildningar, senaste.

 

Vidareutbildning Walkfeeling inriktning Kommunikation, Ledarskap och Affärskunskap.

 

Diplomerad rörelsecoach Runfeeling via Walkfeeling Academy.

 

Performence, 3D-träning.

 

Löpteknik, lagidriott, seminarium.

Kontakta mig

 

Ellinor Annerud

Hulta Byagården 2, 51199 Sätila

 

Email: info@kreafixhalsa.se

Swish: 1231310127

Telefon: (+46) 703483120