BOKA TID

Boka tid Sätila / Boka tid Marstrand / DUO-träning/ Personlig träning

Låt mig hjälpa dig!

Paket Kreafix

Innehåller:

• 5 x 60 min rörelsecoachning (ord.pris 4475 kr)

Men även:

• Information och anpassade övningar för foten, höften, huvud mm.

• Support och uppföljning mellan träningar.

• Möljlighet att förändra gång och rörelsemönster och utveckla löpningen.

3595 kr

Swish 1231310127

Betala med Swish hos Kreafix Hälsa.

Actiway

Betala med Actiway hos Kreafix Hälsa.

ePassi

Du kan betala via ePassi hos Kreafix Hälsa.

Boka din tid!

"Jag funderar nästan varje dag hur jag går/rör mig och är mycket bättre i hälen."

Så fungerar Rörelsecoachning

Rörelsecoachning handlar om dig och hur du rör dig. Det är en långsiktigt förändring som sker över en längre tid. Vi träffast tätare i början med några veckors mellanrum för att sedan träffas med längre mellanrum för uppföljning och utveckling. Att förändra sin rörelse och sitt sätt att gå tar tid och ju mer du tränar desto bättre och snabbare sker förändringen. Träningen sker när du går och det gör du nästan hela tiden, därför blir träningen en naturlig del av din vardag och förändringen bestående.

2. Hur går det till?

Rörelsecoachning handlar om hur du rör dig i vardagen, framför allt när du går och hur det påverkar dig.

• Vi träffas och inleder träningen med ett samtal om dig och hur rörelsecoachning fungerar.

• Vi övar, går eller springer, reflekterar och förändrar din rörelse.

• Vi avslutar med att sammanfatta träningen, vad du skall öva på till nästa gång och frågor.

• Vardagskläder och vardagsskor. Anpassa kläder efter väder och att det känns bekvämt. Vill du träna löpning, rekommenderas träningskläder.

1. Boka en tid

Personlig rörelsecoachning är 60 min och en DUO-träning är 90 min.

• Boka en tid via bokningssystemet.

• Du får en bokningsbekräftelse.

• Betalning sker vid passets slut.

• Hittar du ingen tid som passar, hör av dig!

Boka din tid!

Rörelsecoachning i Sätila bokas via bokningssystemet, boka.se, där du kan se tillgängliga tider och smidigt boka en tid. Du får en bokningsbekräftelse direkt och en påminnelse två dagar innan bokad tid. Betalningen sker vid slutet av bokad tid, med Swish eller Actiway. Rörelsecoahningen i Sätila hålls utomhus vid Lygnerns strands underbara miljö.

Rörelsecoachning i Marstrand. Bokning sker via bokningssytemet boka.se. Träningen sker utomhus på Koön eller på Marstrandsön. Hittar du inga tider? Kontakta Ellinor på info@kreafixhalsa.se för att boka tid eller diskutera en kurs, evenemang eller en föreläsning.

KREAFIX HÄLSA