Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila
Nyhetsbrev - anmäl dig här.
Telefon: 0703-483120
Email: info@kreafixhalsa.se
Och att gå är något som de flesta göra dagligen, flera tusen steg.
Kanske har ni friskvård på företaget och ibland friskvårdsaktiviteter där ni räknar steg?
Tänk att ni inte bara räknar steg utan även får medarbetarna att gå mer skonsamt och samtidigt minskar på stress och vanliga smärtor i rygg, höft och knä och axlar.
"Tack för igår!! Alla verkar jättenöjda med dagen och jag har hört flera som tänker kontakta dig😊
Jag kör gärna en uppföljning av något slag till våren när vi hoppas kunna ha en dag till!" /
Tf Rektor Förskola Marks Kommun
"Alla som kunde gå fick upp och röra sig och tänka efter hur vi gick, om det kändes bra eller
obehagligt någonstans. Sedan fick vi gå och hålla för öronen. Det blev mycket påtagligt attvi satte i hälarna ganska bestämt vid varje steg. Ellinor visade oss sedan hur en mere kroppsvänlig gång ska se ut. Detta fick vi också hjälp att träna. Efter allt gångande uppstod en hel del funderingar och frågor." / Neuroförbundet i Mark.
"Tack själv, för all inspration och en underbar start på dagen." / Förskolepedagog
"En friskvårdstimme idag vid motionscentralen i Kungälv. Rörelsecaochning med Kreafix Hälsa och Ta dig tid. Vi fokuserade på hur vi går och vad somhänder om vi ändrar lite i vårt sätt att gå. Fick många goda ideér och tankar om hur jag ska kunna gå så att kroppen jobbar med mig. Just nu helt ineffektivt vilket sliter på knän och höftleder. Tack för alla tankar jag fick med mig idag!" / Lulla, Heartex AB
"En givande och tänkvärd förmiddag."
Kreafix Hälsa erbjuder en föreläsning varvat med praktik som ger dig och dina medarbetare ett annat sätt att se på hur ni rör er i vardagen och hur ni egenligen vill och borde röra er i vardagen.
Ett felaktigt rörelsemönster skapar onödiga spänningar, smärta och stress.
Genom att använda kroppens muskler och rörelseapparat på ett sätt som den designad för minskar belastningen på kroppen och då även stresspåslag, spänningar och smärta i kroppen.
Varför skall ni välja rörelsecoachning när ni behöver en friskvårdsaktivitet?
FÖRELÄSNING 60 MIN - 120 MIN
Ni får:
• Föreläsning och praktik varvat under den avsatta tiden.
• Grunder i hur vi skall röra oss men också en förståelse för hur samhället skapar vårt felaktiga rörelsemönster.
• Övningar och förändringar i rörelsen som på sikt kan ge minskad stress, mindre späninngar och smärtlindring vid långvarig smärta.
• Något som alla kan delta i och som alla kan hitta något som de kan ta med sig och förändra i sin vardagliga rörelse för att skapa energi, kraft och minska på trötthet, spänningar och stress.
Prisexempel: 90 min, grupp 5 - 20 personer, 2400kr exkl moms. För exakt upplägg, tid och pris - kontakta Rörelsecoach Ellinor på Kreafix Hälsa.
KORTARE INSPRIATIONSFÖRELÄSNING 15 MIN - 30 MIN
Ni får:
• Information om vad en Rörelsecoach kan hjälpa er med.
• Några enkla tips för att förbättra ert sätt att gå och röra er i vardagen
• Möjlighet att ställa frågor om rörelse, träning och hälsa
Prisexempel: Gratis. För exakt upplägg - kontakta Rörelsecoach Ellinor på Kreafix Hälsa.
FÖRÄNDRAR RÖRELSE
Mer om rörelsecoach Ellinor och Kreafix Hälsa
Vet du om att många av oss går runt och har ont? Jo, det är faktiskt sant! Att gå på ett mer skonsamt sätt och som kroppen är tänkt, minskar smärta och skapar energi. Öka din medvetenhet och lär dig gå skonsamt.
KONTAKTA OSS
Telefon: 0703-483120
Email: info@kreafixhalsa.se
Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila
Denna sidan använder cookies. Cookies är små textfiler som lagras i din webbläsare av sidor du besöker. De innehåller vanligtvis en hemsida och en identifierare. Cookies hjälper till att förbättra din upplevelse medan du navigerar på hemsidan.