Walkshop - förändra ditt rörelsemönster

Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila

Telefon: 0703-483120

Rörelsecoaching med Rörelsecoach Ellinor Annerud - Kreafix Hälsa

KREAFIX HÄLSA

DÄR RÖRELSE FÖRÄNDRAS FÖR ATT FÖRBÄTTRA DITT VÄLMÅENDE

WALKSHOPS

Lär dig gå rätt / Spring med känsla / Walkshops

Låt mig hjälpa dig!


Ring: 0703483120

Mejl: info@kreafixhalsa.se





"Jag har fått höra av mina vänner, klubbkompisar, att jag är lyckligt lottad att jag aldrig har ont, (förutom träningsvärk och mjölksyra och sånt), men då tänker jag på dig. Tror du ligger bakom en hel del att jag slipper slita ut min kropp." / Karin, Fjärås






"Eftersom jag har en sjukdom som gör att jag har lite svårare att gå än "friska personer"/sträcka upp i rygg mm så har dessa möten med Ellinor/Kreafix Hälsa varit ovärderliga, Små, små detaljer kan förändra mycket mer än man kan tro. 🌹" / Margareta, Sätila






”Fått nästa höft gjord. Nu börjar träningen om igen. Haft så bra nytta av dina råd./ Katarina”




"Håll ut som få, du hjälper många att gå och stå! ;-)" 





"Jag övar och övar, det funkar inte helt naturligt än. Måste tänka på hur jag går för att inte falla tillbaka. Behöver mer träning, och har tänkt anmäla mig till en grupp när den passar mig framöver. Men jag har gått en lång yoga utbildning som pågår på söndagar och den har varit fantastisk för min stressade hjärna och kropp. Tror det mesta faller på plats nu om jag bara fortsätter vara lugn." / Susanne






Kurser & Walkshops gång och löpning


Kurser med Kreafix Hälsa, rörelseträning för alla och i sällskap med andra. Kreafix Hälsa erbjuder flera olika typer av kurser och Walkshops. 


En kurs är oftast vid flera tillfällen, vanligtvis 3 st á 90 min och en Walkshop är vid ett tillfälle och under 120 min. 


Alla kurser sker med fokus på ökad medvetenhet, hitta din känsla och övningar varvat med teori och praktik. Träningen bedrivs utomhus i härlig miljö vid underbara Lygnern och på stigar runt om i Sätila. 

Walkshop


Walkshop för dig som vill få en bättre rörelse när du går och bli mer avslappnad samt vill minska på smärta och spänningar i kroppen. Walkshopen är en lugn promenad med inslag övningar för rörelse och förändring av ditt sätt att gå.  


• Få mer energi

• Minska på smärta

• Minska på spändhet och stelheter

• Öka din medvetenhet om hur du rör dig

• Känn rörelsefrihet


Lär dig gå naturligt och må bra!

Utforska hur du rör dig


Under 2 timmar utforskar du din rörelse, hur den påverkar dig i din vardag och vad du kan förändra för att må bättre. 

• Vi befinner oss utomhus.  

• Kläder och skor efter väder.

• Betalning med Swish, ePassi eller Actiway. Betalas i samband med Walkshopen.

• Anmälan är bindande.

Lär dig gå rätt


Vi möts vid samlingsplatsen och därifrån rör vi oss i underbar miljö vid Lygnersstrand eller i Marstrand beroende på vilken Walkshop du skall delta i. 


Förmiddagen innehåller: 

• Funderingar, diskussioner och reflektioner kring vardagsrörelse.  

• Hur vi går och hur det påverkar hur vi mår. 

• Att praktiskt börja lära sig att känna skillnad på naturligt rörelsemönster och skapat rörelsemönster.

KREAFIX HÄLSA

FÖRÄNDRAR RÖRELSE

Mer om rörelsecoach Ellinor och Kreafix Hälsa


Vet du om att många av oss går runt och har ont? Jo, det är faktiskt sant!

Att gå på ett mer skonsamt sätt och som kroppen är tänkt, minskar smärta och skapar energi. Öka din medvetenhet och lär dig gå skonsamt.

 


SNABBLÄNKAR


Kreafix Hälsa     |     Utbud


Kurser     |     Om oss


Kontakt

Copyright © All Rights Reserved

KONTAKTA OSS

Telefon: 0703-483120

Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila

Denna sidan använder cookies. Cookies är små textfiler som lagras i din webbläsare av sidor du besöker. De innehåller vanligtvis en hemsida och en identifierare. Cookies hjälper till att förbättra din upplevelse medan du navigerar på hemsidan.

Acceptera