Rörelsecoach Ellinor

Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila

Telefon: 0703-483120

Rörelsecoaching med Rörelsecoach Ellinor Annerud - Kreafix Hälsa

KREAFIX HÄLSA

DÄR RÖRELSE FÖRÄNDRAS FÖR ATT FÖRBÄTTRA DITT VÄLMÅENDE

ELLINOR ANNERUD


RÖRELSECOACH • PERSONLIG TRÄNARE • FÖRELÄSARE


Välkommen till mitt företag Kreafix Hälsa och här berättar jag mer om mig själv, mina erfarenheter och utbildningar. 

OM MIG

 

Ellinor Annerud heter jag och är boendes i Sätila men med ett ursprung från Kungsbacka. Jag började tidigt att spela fotboll och har egentligen alltid tyckt att all idrott och sport är roligt. Att träna och framförallt för att träna och insprirera andra. Familjen bor  ett hus utanför Sätila med tre barn och hund. Jag trivdes i lagsammanhang och fortsatte att spela fotboll under många år. När jag var 13 år började jag som hjälptränare till ett flicklag och några år senare tränade jag mitt egna lag. 


För tre år sedan sadlade jag om och utbildade mig till Rörelsecoach med fokus på hur vi går och hur det påverkar vårt välmående. Jag har under många år arbetat med, tränat och mött många människor som jag har hjälpt på olika sätt. En återkommande frustration har varit att de inte alltid blir hjälpa fullt ut och att många inte förstår hur de rör sig, hur deras kropp och hjärna fungerar och hur detta tillslut kan påverkar dem negativt. Många gånger leder detta till smärtor, diffusa eller direkta och/eller till stress. 

 

Vårt sätt att röra oss kan skapa stress som i sin tur skapar smärtor och som i sin tur påverkar vårt liv, både jobb och fritid. Att då kunna öka sin medvetenhet kring hur vi rör oss och hur det påverkar oss skapar i många fall en större känsla av att man kan lösa problemet själv eller att man tydligare förstår vad det är för behandlingar eller läkarhjälp man behöver. 

 

Kort och gott så genom att studera personer när de går och rör sig finner jag många faktorer i deras rörelsemönster som påverkar dem negativt och som skapar smärta och stress hos personen. Genom att tillsammans med personer förändra dessa ogynnsamma beteenden som t ex hård fotisättning som ger ryggont, kan jag hjälpa personen att själv förstå sin kropp och hantera sin kropp på ett mer skonsamt sätt. 

 

Jag är egenföretagare sedan många år och har själv upplevt både dalar och toppar när det gäller företagande i kombination med privatliv och fritidsintressen. Även provat hur det känns att vara riktigt stressad och att inte få ihop vardagspusslet. När jag började förändra mitt sätt att röra mig och förstod vilken påverkan det faktiskt har på mitt välmående, minskade mitt stresspåslag, jag blev av med återkommande ryggskott och andra smärtor i kroppen samt min trötthet minskade avsevärt. Att tilläga är att jag arbetat med att träna andra människor hela mitt liv och försökt hjälpa många men det var först för tre år sedan som jag själv började förstå att det finns så mycket mer i vårt välmående än två träningspass i veckan med benböj, marklyft och armhävningar. Vi är en helhet som rör oss hela tiden och den rörelsen är viktig att den blir så bra som möjlighet, för att vi skall må så bra som möjligt både fysisk och psykiskt. 


"MED GLÄDJE OCH ÄKTA välvilja sprider denna rörelsecoach kunskap och träningsmotivation till medmänniskor i alla åldrar utifrån den egna kapaciteten. Både genom arbete i eget företag och genom samverkan med andra hjälper hon individer att hitta glädjen i motionen, kunskapen att göra rörelserna bättre och fantasin till att göra naturen till ett gym. Enkla medel blir rakaste vägen till ett hållbart välbefinnande." 

YRKEN OCH ERFARENHETER


När jag ser tillbaka på vad jag intresserat mig för och arbeta med under åren så inser jag att den genemsamma nämnaren är människor och ledarskap samt att inspirera och skapa glädje. Trots att min val ibland kanske för en utomstående känns som väldigt olika. Men det militära handlar om människor och ledarskap, fotbollen handlar om människor och glädje, Skogsfys handlar om glädje och att inspirera och rörelsecoachning handlar om människor och att skapa glädje. 


Nedan ser du vilka företag och yrke jag arbetar med och driver idag. Bakom dessa finns det många timmars utbildning inom både träning, hälsa, kost, ledarksap, idrott, kommunikation, idrottspsykologi, ekonomi, hälsa och ohälsa på arbetsplatser och mycket mycket mer. 

RÖRELSECOACH GÅNG OCH LÖPNING


I december 2016 upptäckte jag att jag gick på ett sätt som skapade smärta och stress i min kropp. Det blev en ögonöppnare och i samma veva kom jag i kontakt med Walkfeeling Academy och började utbilda mig till Rörelsecoach. Nu arbetar jag tre dagar i veckan med att hjälpa andra människor att lära sig gå rätt och att misnak på smärta och må bättre. 


Läs mer om Rörelsecoachning

SKOGSFYS - UTOMHUSTRÄNING SÄTILA


Skogsfys startade hösten 2012 i Sätila och är härlig utomhusträning anpassad efter att öka ditt välmående och att din vardag skall bli bättre och mer energirik. Jag driver Skogsfys tillsammans med Mia Krüger och under åren har vi haft över 500 pass utomhus i Sätila. 


Läs mer om SKOGSFYS

MISAB, E-HANDEL OCH GROSSIST INOM BILRESERVDELAR.


MISAB är ett familjeföretag med anor från 1970-talet där jag arbetar tillsammans med min bror. Vi säljer bilreservdelar på nätet och främst förgasare, batterier och motorolja. 



Läs mer om MISAB

År 1999 - 2005


När jag var 18 bestämde jag mig för att mönstra och ryckte in i juni 1999 på Lv6 i halmstad. Efter 15 månader valde jag att söka till Militärhörgskolan som tekniker inom Luftvärnet. Jag arbetade några år inom Försvaret, som tekniks officer på Lv6, innan jag valde att söka in till Göteborgs Universitet och Idrottshögskolan. 


År 2005 - 2007


Under 2 års tid läste jag hälsopromotion, konfliktlösning, idrottspsykologi och skrev en C-uppsats som utvärderade ett av Previas hälsoprogram - Hälsoform, tillsammans med Idrottshögskolan. Idag är jag utbildad Hälsopedagog. 



KREAFIX HÄLSA

FÖRÄNDRAR RÖRELSE

FÖLJ OSS

Copyright © All Rights Reserved

KONTAKTA OSS

Telefon: 0703-483120

Adress: Hulta Byagården 2, 511 99 Sätila

Mer om rörelsecoach Ellinor och Kreafix Hälsa


Vet du om att många av oss går runt och har ont? Jo, det är faktiskt sant!

Att gå på ett mer skonsamt sätt och som kroppen är tänkt, minskar smärta och skapar energi. Öka din medvetenhet och lär dig gå skonsamt.

 


Denna sidan använder cookies. Cookies är små textfiler som lagras i din webbläsare av sidor du besöker. De innehåller vanligtvis en hemsida och en identifierare. Cookies hjälper till att förbättra din upplevelse medan du navigerar på hemsidan.

Acceptera